剧情简介
朱小刚曾是省举重队的明日之星，因兴奋剂丑闻被开除（他是被人陷害喝下加料饮料）。22岁的他拖着200斤的身体回到闭塞的小镇，母亲开小卖部，父亲瘫痪在床。他彻底自暴自弃，每天喝啤酒吃炸鸡。直到他发现镇上有一群70岁上下的留守老人，为了在年底的“乡村运动会”上赢回被隔壁镇抢走的土地，竟然在练举石锁。朱小刚被老人的热忱打动，决定做他们的教练。他用了两个月时间，用现代科学训练法改造老人：改良深蹲姿势、调配蛋白质食谱、甚至用拖拉机轮胎当杠铃。老人们一个个练出了夸张的肌肉线条，成为网络红人。年底运动会，他们的对手是省青年队下放来的一群专业队员，这是一场看似不可能赢的比赛。但老人们要举起的不是重量，是被时代抛弃的尊严。
影片短评
笑中带泪的励志杰作。老年肌肉男团的反差萌让人捧腹，但他们训练时的眼神又燃到爆。男主从废物到找到价值的过程细腻且真实。结局猜不到，是用另一种方式“赢”了，高级。
